メンタルヘルス いじめを受けてつらい時の対処法まとめ｜心を守る行動・記録・相談のポイント
いじめは心が攻撃されること。そして一度壊れた心は、一生元に戻ることがありません。世間で言われる以上に、いじめというのは重罪な行為なのです。だからこそ、被害者は決して自分を責めず正しい方法で身を守ってほしい。
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メンタルヘルス イライラしてしまう自分を変える方法〜心理学でわかる優しくなる習慣〜
他人に対してどうしても優しくなれないことってありますよね？でも無条件に優しくなるのって実はとても難しいこと。しかし今回は無条件で他人についつい優しくしたくなる魔法のような苦痛なしの習慣を２つご紹介します。
メンタルヘルス 【うつ病に警告】「やる気が出たのに空回り…」それ、早る気かもしれません。
「早る気」は聞き慣れない言葉かもしれませんが、多くのうつ病患者に見られる精神状態でもあります。一見して「やる気」に見えてしまうエネルギーが湧いてきますが、実際は焦る気持ちから冷静に行動できておらず、誤った判断から高い確率で失敗してしまうリスクがあります。
未分類 うつ病が職場で嫌われるヤバい理由
「私うつ病なんです」そう告白されると、職場ではどうしても腫れ物をさわるように周囲が気を使うもの。しかしそれ以上にうつ病傾向の人が高確率でやりがちなきらわれる行動について解説していきます。
メンタルヘルス 失敗が怖くてもう動けない！失敗が怖く無くなる魔法の言葉をプロがガチ解説！
仕事や学校で、顔から火が出るくらい大失敗をやらかした経験ありませんか？そんなとき強がる人、ひたすら落ち込む人、様々ですが、本当に取るべき態度や問題への向き合い方についてガチ解説します。この記事を読めば、明日から失敗が怖くなくなります。
メンタルヘルス 過去を思い出してイライラしてしまう心のメカニズムと対処法
昔の嫌な記憶は忘れようとすれば余計にこびりつき、不意に思い出しては不快な気持ちになることありますよね？しかし過去は変えられません。今回は「嫌な記憶」に苦しむ方に対し、将来的な予防方法と、過去の嫌な記憶の付き合い方について解説していきます。
メンタルヘルス 嫌われるのが怖くないのはなぜ？プロが教える、嫌われる怖さを克服する最強の思考法５つを紹介！
「どうしてそんなに強気で前向きなのか」そんな何があっても自信満々で、嫌われるのが怖くない人っていますよね。でも関わると面倒に感じる人も少なくないはず。しかし彼らの考え方を知れば関わり方は簡単です。あなたにとっての学びもあるかも知れません。
メンタルヘルス 【コミュ障必見！】人が怖くて集団に馴染めない！初対面でもすぐできる、素早く馴染む方法を解説！
集団で、全員が初対面。さぞや緊張することでしょう？しかしどのような集団にも、必ずある共通点が存在します。それを理解し、行動を変えれば、あなたは驚くほど素早く集団に溶け込むことができるのです。
メンタルヘルス 【実体験】「良い人」って損してる⁉︎演じることをやめれば人生はもっと楽しくなる。「良い人」の特徴と落とし穴を具体的に解説！
日本人は本当に真面目です。真面目すぎて、皆知らず知らずに自分を追い込んでストレスを抱えています。なぜ良い人を演じてしまうのでしょうか？誰のための「良い人」なのでしょうか？それを続ければあなたは幸せになれるのでしょうか？
メンタルヘルス 【もう敗けない】自分にとっての敗北・失敗するとは何か？あなただけの折れない価値観作りで諦めないメンタル作りを解説！
人生には失敗や敗北と呼ばれる経験が定期的に訪れます。しかし他人が思う失敗と自分が思う失敗は違います。何を以って失敗とするかは人それぞれだからです。今回はそんな失敗に対する折れない価値観つくりについて解説していきます。