健康の価値観 寝不足がもたらす怖い健康被害とは？眠れない人必見！価値観が激変する睡眠の重要性を徹底解説！
家に帰ってから寝るまでの貴重な自由時間。寝るのが勿体なくて、ついつい夜更かししてしまいますよね？でも睡眠って人間の体にとって非常に重要な作業なんです。睡眠は脳による脳のための健康管理術とも言えます。不眠になると予想もしない健康被害も・・・
白ぶどう
健康の価値観 
メンタルヘルス 過去を思い出してイライラしてしまう心のメカニズムと対処法
昔の嫌な記憶は忘れようとすれば余計にこびりつき、不意に思い出しては不快な気持ちになることありますよね？しかし過去は変えられません。今回は「嫌な記憶」に苦しむ方に対し、将来的な予防方法と、過去の嫌な記憶の付き合い方について解説していきます。
人間関係の悩み 人はなぜ裏切るのか？裏切りのメカニズムと対処法を具体的に解説！
人はなぜ裏切るのか？そもそも味方だと思っていたのは自分だけで、相手は裏切った自覚すらないことがほとんど。裏切られないためにはどうすれば良いのか？裏切られたらどうすれば良いのか？心理学のプロが解説します。
虐めの価値観 虐められやすい人とは？被害者の４つのタイプと共有点、対策を解説
虐めの被害者になりやすい人とはどんな人でしょう？加害者はちゃんと相手を選んでターゲットにしています。精神科セラピストが自身の体験と専門的視点から、被害者となりやすい人を３つのパターンに分類。その共通点と対策までを解説していきます。
社会人勉強 上司や同僚に自分の努力が気づいてもらえない時の対処法「アピール力」について解説
頑張っているのに周囲から自分の努力が認められない、アピールしたいけど露骨にするのは抵抗がある！職場でもSNSでも、そんな歯痒い思いをすることってありますよね？この記事でさりげなく、でも確実に周囲の注意を引く方法を紹介します。
メンタルヘルス 嫌われるのが怖くないのはなぜ？プロが教える、嫌われる怖さを克服する最強の思考法５つを紹介！
「どうしてそんなに強気で前向きなのか」そんな何があっても自信満々で、嫌われるのが怖くない人っていますよね。でも関わると面倒に感じる人も少なくないはず。しかし彼らの考え方を知れば関わり方は簡単です。あなたにとっての学びもあるかも知れません。
人間関係の悩み 【要注意】悩み相談のし過ぎは嫌われる⁉︎相談時のマナーをプロが解説。
誰かに悩みを聞いて欲しい。しかしいつも相談ばかりしていると、そのうち愛想を尽かされてしまうもの。頼ってばかりでは良好な人間関係は築けません。今回はお互いに頼り、頼られる関係になる方法を解説していきます。
社会人勉強 「態度が悪い」と言われ嫌われてしまうのはなぜ??相手を正しく尊敬する方法を解説
見下しているわけではないのに、特別尊敬している人がいない。周囲からは不遜、ドライなど低評価を受けがちな尊敬下手な人っていますよね。人を尊敬するというのは実はとても難しいこと。まずは言葉の正しい意味を理解し、無理なく行動できる方法を解説します。
社会人勉強 【有料級】忘れっぽいは治せる！記憶力を鍛えずに誰でもできる「忘れなくなる方法」をプロが医学的に解説！
何をするにしてもすぐに忘れやすく、上司や先輩によく怒られてしまう人。自分には記憶力がないからと、考えていませんか？実は記憶は自分にあった方法でなければ誰もが忘れ易いものなのです。今回は脳を鍛えずに、誰でもすぐできる記憶のデクニックを解説。
メンタルヘルス 【コミュ障必見！】人が怖くて集団に馴染めない！初対面でもすぐできる、素早く馴染む方法を解説！
集団で、全員が初対面。さぞや緊張することでしょう？しかしどのような集団にも、必ずある共通点が存在します。それを理解し、行動を変えれば、あなたは驚くほど素早く集団に溶け込むことができるのです。